Redne vadbe joge smeha
Tedenske skupinske vadbe v dobri družbi pomagajo k boljšemu počutju, sprostitvi in boljšemu stiku s seboj.
Kako lahko redna vadba Joge smeha doprinese vašemu življenju?
Na vadbo prideš utrujena, utrujen, z napetostjo v telesu in z mislimi, ki ti ne dajo miru.
Skozi smeh, dih in gibanje se telo počasi zmehča, napetosti popustijo in dih postane bolj svoboden.
Ob koncu se pojavi občutek lahkotnosti, več notranjega miru in dobrega počutja.
Kako poteka
Trajanje: 90 minut
1x tedensko
Lokacija: sporočim ob prijavi
Živjo, sem Marta!
Sem certificirana voditeljica Joge smeha in se veselim skupnih trenutkov, kjer bomo poskrbeli za več smeha v naših življenjih.
Kaj pravijo moje Smejalke in Smejalci
“Pri vadbi smeha po metodi joge smeha mi je všeč sproščenost, ki jo doživiš hitro, ker je vodenje spontano in prijetno.”
“V sebi čutim neko posebno
radost, odkar redno obiskujem vadbe smeha.”
“Joga smeha mi je všeč, ker s svojim sodelovanjem polnim sebe s smehom in ga laže širim v vsakdanjem življenju.”
“Hčerka me malo čudno gleda,
ker sem tako umirjena
in bolj zadovoljna.”
“Veš sem razmišljala, kaj je pri meni drugače, odkar hodim redno na smeh. Ugotovila sem, da me skoraj nihče več ne more razjezit, čutim neko umirjenost.”
“Po več letih se vadbe smeha spominjam, ker mi je bilo fajn in se želim zopet pridružiti.”
Pesem o Jogi smeha z Marto
Draga Marta!
Nastopil je čas, da povemo ti naglas,
da zlezla pod kožo vsaki si izmed nas.
Najboljša učiteljica si joge smeha,
ki v nov dan vodiš nas brez stresa in greha.
Vsak gib pod tvojim prijetnim vodstvom cveti,
naša duša pa svobodno in lažje živi.
Naj tvoje poti obsijane so z žarki
kot sonce, ki sije v jutranji tišini na barki.
Zakaj misliš, da smo v tvojo skupino stopile?
Enostavno zato, ker smo zase zdravilo dobile!
Smeh je zdravje, smeh je moč,
vse skrbi odžene proč!
Naj joga smeha nas vodi po poteh,
kjer nikoli ne bo konca doživel naš smeh!
Hvala, draga voditeljica joge smeha,
hvala za ves tvoj trud, ki nikoli ne odneha!
Hvaležne smo ti za tvojo moč,
za smeh, ki od nas ne bo zbežal proč.
Hvala, ker si nas s smehom zasvojila
in nas v nasmejane bejbe spremenila.
NEVENKA SRČNIK